Category: Trening
Czy tłuszcz można zamienić w mięśnie ?
Na pierwszy rzut oka po spojrzeniu na to pytanie, każdy zapewne odpowiedział w głowie „nie da się”, bo w końcu tłuszcz a mięśnie to kompletnie dwie różne tkanki.Jednakże to właśnie ten temat postaramy się wam przybliżyć.Jak spalić tkankę tłuszczową i zbudować masę mięśniową? Jak spalić …
Brzuch marzeń – jak poprawnie trenować mięśnie brzucha ?
Marzenie o pięknym i wyrzeźbionym brzuchu towarzyszy wielu osobom. Jednak, aby osiągnąć taki efekt, trzeba włożyć w to wiele pracy i wysiłku oraz przede wszystkim systematyczności. Poprawne treningi mięśni brzucha to klucz do sukcesu, ale jak zrobić to odpowiednio? Przeczytaj nasz artykuł, aby dowiedzieć się …
Kierunek jest ważniejszy od prędkości, historia 50-latka, który zrzucił 65 kg i zaczął nowe życie
Słyszeliście, że życie zaczyna się po 50-tce? A może słyszeliście, że w „tym wieku” to już nie ma szans na zmianę nawyków i schudnięcie? Jeśli tak, to przeczytajcie o przemianie Marcina, która pokazuje, jak wiele różnych ograniczeń mieści się wyłącznie w naszej głowie… Mówi się, …