Loading...

Diety

Dieta to wybór – masz go zawsze.
Chcemy pokazać Ci, jak dokonywać go w różnych warunkach
i cieszyć się życiem pomimo ograniczeń,
a te najczęściej są w naszej głowie.

Można jeść smacznie i czerpać z tego radość
nawet wtedy, gdy w menu należy uwzględnić restrykcje.

USTALIMY ZDROWY I PYSZNY JADŁOSPIS, KTÓRY WSPOMOŻE REALIZACJĘ CELÓW TRENINGOWYCH

Mówią, że „Zdrowie to nie wszystko, ale wszystko bez zdrowia jest niczym” i ta myśl przyświeca nam w tworzeniu kompleksowych planów treningowo-dietetycznych dla naszych podopiecznych. Zaplanujemy dla Ciebie nie tylko to, jak ćwiczyć, lecz również to „jak jeść”, żeby wzmocnić, poprawić, przyspieszyć, a przede wszystkim utrzymać na długo pożądane efekty.

BĘDZIEMY CZUWAĆ NAD BEZPIECZEŃSTWEM TWOJEJ DIETY, BY DOSTARCZYĆ CI TYLKO WARTOŚCIOWYCH SKŁADNIKÓW

Zanim ustalimy kaloryczność dań i określimy niezbędne składniki, szczegółowo przeanalizujemy Twoje wyniki badań i wypełnioną ankietę, a także dotychczasowe nawyki. Nie chcemy, by nasza propozycja była dla Ciebie terapią szokową. Ma harmonizować z Twoim stylem życia, być bezpieczną pod względem wykluczeń czy alergii pokarmowych, a przede wszystkim odpowiadającą celom treningowym.

POMOŻEMY WE WPROWADZENIU TRWAŁYCH
ZMIAN NAWYKÓW ŻYWIENIOWYCH

Zmiana nawyków zaczyna się w głowie, dlatego pracując z Tobą zadbamy zarówno o Twoją fizyczność, jak i psychikę. Z naszym wsparciem merytorycznym i emocjonalnym na każdym etapie realizacji diety i ćwiczeń pod okiem trenera personalnego pokonasz strach i wewnętrzny niepokój związany z nadchodzącymi wyzwaniami i zyskasz pozytywne nastawienie.

ZADBAMY, BY TWOJA DIETA BYŁA W PEŁNI SPERSONALIZOWANA

Wspominaliśmy już o tym, że dieta od trenera personalnego musi być dostosowana do Twoich potrzeb oraz preferencji, ale musi być przede wszystkim smaczna! Dlatego nie znajdziesz w niej składników, których nie znosisz i potraw za którymi nie przepadasz. Powiedz nam, czego nie tolerujesz w swoim codziennym menu, a my uwzględnimy to, planując rozpisanie diety i treningu.

Dieta plus trening z instruktorem

to same plusy:

  • Poprawa zdrowia
  • Więcej energii
  • Redukcja problemów żołądkowych
  • Zdrowa i piękna skóra
  • Więcej pewności siebie
  • Kształtna sylwetka
  • Wzmocnienie odporności
  • Dobry, spokojny sen

Diety i plany treningowe

Krok po kroku

Konsultacja

wypełniasz ankietę
robisz badania
rozmawiamy o Tobie
idziemy poćwiczyć

Planowanie

analizujemy dane
na Twój temat
robimy plan treningów
opracowujemy dietę

Działanie

regularnie ćwiczymy zmieniasz nawyki korygujemy błędy dodajemy Ci powera

Monitorowanie

badamy kontrolnie sprawdzamy skład ciała analizujemy efekty modyfikujemy strategię

Sukces

przybijamy piątkę chwalimy Cię na blogu piszesz nam opinię
i nie przestawaj!

Chcesz przejść z nami cały proces?

zapraszamy do kontaktu!